筋肉のリリースとトレーニング

お客様ビフォーアフター

 

『体を小さくしたい』

『痩せたい』

 

とM I K K E !にお越しいただいたお客様。

女性にありがちな肩甲骨を寄せ、背中を反る＝いい姿勢(綺麗な姿勢)

そんな姿勢になっていました。

 

姿勢の改善と正しい骨の位置にするために筋肉のリリースとトレーニングを行いました。

 

beforeでは、正面から見て右側の肩が上がっているように

見えますが、実際は左の方の肩が下がってしまっているため

下がってしまっている原因の筋肉を伸ばしてあげるところから始めました。

 

横から見た際に、背中の上部も丸みが強く出てしまい、猫背になっています。

 

伸ばすべき箇所はストレッチを行い、

姿勢維持筋の強化を行いました。

 

結果、

肩の位置が正しい位置に戻り、重心もまっすぐに立ち姿勢が綺麗になりました。

 

食事の方も頑張ってくれた結果がしっかりと見た目に現れてきています。

 

お客様自身も

『〇〇に痩せたねって褒められました！』

『私、やせてきたよね？ねっ？』

 

と興奮気味に報告していただいて

僕自身も頑張りを見ていたので嬉しい限りです！

 

これからも目標に向かって、無理をしない程度に緩やかに、

健康的に痩せていきましょう！